เราลงทุนทำลาย สุขภาพร่างกายกันคนละเท่าไหร่?

เราลงทุนทำลาย สุขภาพร่างกายกันคนละเท่าไหร่?
     สงสัยใช่ไหมว่าทำไม? ถึงถามว่า ในแต่ละวันเราเสียเงิน ทำลายสุขภาพ ตัวเองกันวันละกี่บาท คุณเคยคิดกันบ้างไหม? ว่าในแต่ละวันที่เราซื้อของกิน หรือใช้เงินสังสรรค์กินเลี้ยงบ้าง ทานอาหารกับเพื่อนๆ นั้น เราเสียเงิน ทำลายสุขภาพ กันวันละกี่บาท รวมทั้งเดือนเราจ่ายเงินทำร้ายตัวเองกันเท่าไหร่ และเราควรแก้อย่างไรลองอ่านแล้วคิดตามดูกันว่าคุณควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้เงินในส่วนนี้หรือไม่และควรทำอย่างไร

     เรื่องของสุขภาพกับการเงินนั้นมักมาคู่กัน แต่เราสามารถประหยัดในส่วนนี้เพราะในแต่ละวันเราอาจไม่เคยสังเกตกันว่าสิ่งที่เราดื่มกิน หรือ ของที่นำมาใช้กับร่างกายเรานั้นมันมีผลกับสุขภาพของเราอย่างไร?
ยกตัวอย่างง่ายๆ
เช่นบางคนนิยมทานพวกน้ำผลไม้ และส่วนใหญ่มักจะซื้อรับประทานเพราะมันสะดวกราคาไม่แพงหาซื้อง่ายๆทั้งบรรจุกล่อง บรรจุขวด ที่เก็บไว้ได้นานๆ หรือแม้แต่คั้นสดๆใส่ขวดขาย แต่คุณรู้ไหมว่าน้ำผลไม้พวกนี้มีน้ำตาลเยอะยิ่งคุณทานเป็นประจำทุกวันก็เท่ากับคุณเสียเงินซื้อ "โรคเบาหวาน" เข้าตัวเอง ยิ่งคนที่ทานน้ำอัดลม น้ำหวานต่างๆ เป็นประจำแม้จะราคาไม่กี่บาทแต่ผลลัพธ์ของมันในอนาคตจะทำให้คุณเสียเงินรักษาโรคที่แอบแฝงมาเป็นจำนวนเงินที่มากกว่าคุณซื้อทานทั้งปีแน่นอน ลองคำนวณกันดูว่าคุณจ่ายเงินให้กับพวกนี้วันละกี่บาทและมันคุ้มกันไหมกับการเสียสุขภาพในระยะยาว

     ส่วนอาหารแต่ละชนิดแต่ละมื้อที่คุณทานก็เช่นกันมันก็มีโทษหากคุณเลือกทานแต่อาหารที่ไม่มีประโยชน์ หรืออาหารที่ปรุงไม่สะอาดยิ่งทานบ่อยๆมากๆอาจเกิดการสะสมของสารพิษในร่างกาย หรืออาจทำให้เกิดโรคเฉียบพลันซึ่งคุณอาจต้องเข้าแอดมิดกันเลยทีเดียว
ยกตัวอย่างเช่น
การทานอาหารฟาสด์ฟู้ดทุกมื้อหรือทานเป็นประจำ จะทำให้คุณเป็น "โรคอ้วน" ได้ง่ายๆ และยังมีโรคอื่นๆตามมาอีกเป็นแพคเกจเลยทีเดียว หรือแม้แต่การเลือกทานอาหารในชีวิตประจำวันอาหารบ้างอย่างที่เราทานกันประจำหรือหาซื้อทานได้สะดวกอาจส่งผลให้ร่างกายเกิดเจ็บป่วยหรือเกิดสารพิษสะสมได้ง่ายๆเช่น การทานแต่อาหารแช่แข็งเป็นประจำ หรือการซื้ออาหารถุงอย่างพวกแกงถุงต่างๆ เพราะอย่างที่เราทราบกันว่าถุงพลาสติกแม้จะเป็นเกรดที่ใส่อาหารได้ แต่มันก็ยังมีพิษหากเราทานแต่อาหารถุงเป็นประจำในเวลาหลายๆปี และยังอาจเกิดโรคเฉียบพลันอื่นๆเช่น โรคระบบทางเดินอาหารเช่น อาหารเป็นพิษ , ท้องร่วง เพราะอาหารประเภทนี้บางร้านไม่ได้ปรุงใหม่เป็นอาหารที่เหลือจากการขายแล้วนำมาปรุงเพิ่มอุ่นให้ร้อนแค่นั้น

     เมื่ออ่านมาถึงตรงนี้หลายคนคงสงสัยว่าแล้วจะทำอย่างไร? ถึงจะไม่เสียเงินกับการ ทำลายสุขภาพ ทั้งๆที่มันเป็นเรื่องที่เราต้องจ่ายทุกวัน และจะทำอย่างไรถึงจะประหยัดเงินได้ด้วย
คำตอบหรือคำแนะนำของเรื่องนี้ คือ การเลือกทานอาหารที่ปรุงใหม่ๆ หรือที่เรียกว่าอาหารตามสั่ง หรือ หากซื้ออาหารถุงก็ต้องเลือกร้านกันสักนิดและต้องมั่นใจว่าร้านที่เราเลือกนั้นเป็นอาหารที่ทำใหม่ๆทุกวันไม่มีของค้าง นอกจากนี้เมื่อซื้ออาหารเหล่านี้มาทานเมื่อถึงที่พักควรเทใส่ภาชนะอื่นทันทีไม่ควรใส่ถุงทิ้งไว้นานๆ และควรอุ่นก่อนทานทุกครั้ง และหากมีเวลาควรทำอาหารรับประทานเองจะปลอดภัยและประหยัดมากกว่าการซื้อรับประทานอีกด้วย แต่ก็คงมีอีกหลายๆคนบอกว่าอยู่คนเดียวทำทานเองดูจะเปลืองกว่า ทางออกก็ไม่ยากหากต้องพึ่งการซื้ออาหารรับประทาน ก็เลือกร้านที่ปรุงใหม่ๆอย่างเช่น อาหารตามสั่ง , หรืออาหารที่ปรุงใหม่อย่างเช่น ก๋วยเตี๋ยว , เกาหลา และอื่นๆที่จะปรุงตอนมีลูกค้าสั่ง ซึ่งหลายๆคนเลือกร้านประเภทนี้แม้จะมีราคาแพงกว่าแต่ก็ปลอดภัยกว่าและเมื่อนึกถึงหลักสุขอนามัยแล้วมันก็คุ้มกว่าจริงๆ แต่หากเลือกแบบนี้ทุกมื้อทุกวันก็คงไม่ประหยัดแน่ๆ ดังนั้นกาลดภาระรายจ่ายและปลอดภัยกับสุขภาพ ควรทำทานเองอย่างน้อยวันละ 1-2  มื้อ หรือในวันหยุดทำทานเองก็ประหยัดและปลอดภัย เพราะของสดที่เราซื้อมานั้นราคาไม่สูงมากและเราสามารถแช่แข็งเก็บไว้ได้อย่างน้อยก็ 3 - 4  วันเฉลี่ยแล้วแต่ละมื้อเราจะประหยัดได้หลายบาท


เรากำลังเสียเงิน ทำลายสุขภาพ ตัวเองอยู่หรือเปล่า ?
นอกจากที่กล่าวมายังไม่รวมถึงคนที่นิยมการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ในปัจจุบันราคาค่อนข้างแพงและมีโทษกับร่างกายอย่างมากและในแต่วันคนที่เสพติดของเหล่านี้ต้องจ่ายเงินในหลักร้อยบาทรวมๆทั้งเดือนก็หลายพันบาทเลยทีเดียวซึ่งอยากบอกคนที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกวันและสูบบุหรี่วันละหลายๆซอง ลดละเลิกจะดีกว่าเพราะคุณกำลังซื้อยาพิษคร่าชีวิตคุณเองไปทุกวันและยังเป็นการผลาญเงินตัวเองด้วย

ไม่เชื่อก็ลองคำนวณดูก็ได้คุณจ่ายเงินให้ของเหล่านี้ไปวันละเท่าไหร่จดไว้ทั้งเดือนแล้วลองรวมดู รับรองคุณจะตกใจว่าทำไมคุณใช้เงินอย่างไร้สาระและซื้อความตายให้ตัวเอง ซึ่งหากคุณคิดว่าใจไม่แข็งพอที่จะเลิกแนะนำให้ไปปรึกษาหมอตามคลินิกต่างๆเขาจะมีวิธีการและยาที่สามารถช่วยให้คุณเลิกได้อย่างเด็ดขาดแต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือใจของตัวคุณเอง

แต่ถ้าอยากดูแลสุขภาพ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ครับ

ติดต่อ โค้ชเกมส์
Mobile : 092-645-4256
Line ID : kp156